Não tenho tempo para malhar. Será?

Oi pessoal.

Ontem eu perdi o sono e fiquei de bobeira nas minhas redes sociais e me bateu aquela vontade de fazer um “desabafo”. Postei uma foto mais antiga de quase 2 anos atrás com o seguinte texto:

Encontrar o melhor horário pra treinar nem sempre é uma tarefa fácil.
De manhã tem sempre aquela desculpa, de não conseguir acordar, agora com o horário de verão então…
A 10 anos eu precisei treinar no meu horário de almoço porém eu me sentia letárgica e não funcionava muito bem mas era o que dava pra fazer.
Agora estou treinando à noite, adoro, me sinto mais disposta e o treino rende bem melhor. Porém um pequeno problema. O sono vai embora. São mais de 1:00 e preciso acordar 5:30, que maravilha.
Moral da história: sempre vai aparecer um obstáculo mas desistir JAMAIS.
Se organize e procure o melhor pra você. Se quisermos não deixaremos a atividade física fora da agenda.
FOTO ANTIGA MAS DAQUI PRA FRENTE EU SEREI MINHA PRÓPRIA INSPIRAÇÃO.

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Foi quando me veio a mente: porque não levar esse assunto para o blog?

Realmente gente, nos dias corridos e com tantos compromissos que temos hoje em dia fica realmente muito difícil conciliar um horário que você possa tirar pra você, eu compreendo.

Porém a verdade é que o ser humano sempre vai arrumar várias desculpas para “fugir” do que é necessário. Sim, hoje em dia incluir a atividade física na sua rotina diária é importantíssimo. Todos sabemos dos seu benefícios para a saúde física e mental.

Se fosse para eu olhar por tempo e cansaço também não praticava porque minha jornada de trabalho diário é bem alta mas enfim. Estou aqui para te incentivar a buscar um melhor horário que se adapte a sua rotina e encaixe a atividade física no seu dia a dia.

É importante escolher a que mais gosta para que não desista em uma semana 😉

Beijos e bons treinos.

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2 comentários sobre “Não tenho tempo para malhar. Será?

  1. Eu normalmente faço yoga assim que acordo porque me sinto mais ativa do que de noite. Todo mundo tem tempinho de fazer atividade física é só se organizar mesmo

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