Não tenho tempo para malhar. Será?

Oi pessoal.

Ontem eu perdi o sono e fiquei de bobeira nas minhas redes sociais e me bateu aquela vontade de fazer um “desabafo”. Postei uma foto mais antiga de quase 2 anos atrás com o seguinte texto:

Encontrar o melhor horário pra treinar nem sempre é uma tarefa fácil.
De manhã tem sempre aquela desculpa, de não conseguir acordar, agora com o horário de verão então…
A 10 anos eu precisei treinar no meu horário de almoço porém eu me sentia letárgica e não funcionava muito bem mas era o que dava pra fazer.
Agora estou treinando à noite, adoro, me sinto mais disposta e o treino rende bem melhor. Porém um pequeno problema. O sono vai embora. São mais de 1:00 e preciso acordar 5:30, que maravilha.
Moral da história: sempre vai aparecer um obstáculo mas desistir JAMAIS.
Se organize e procure o melhor pra você. Se quisermos não deixaremos a atividade física fora da agenda.
FOTO ANTIGA MAS DAQUI PRA FRENTE EU SEREI MINHA PRÓPRIA INSPIRAÇÃO.

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Foi quando me veio a mente: porque não levar esse assunto para o blog?

Realmente gente, nos dias corridos e com tantos compromissos que temos hoje em dia fica realmente muito difícil conciliar um horário que você possa tirar pra você, eu compreendo.

Porém a verdade é que o ser humano sempre vai arrumar várias desculpas para “fugir” do que é necessário. Sim, hoje em dia incluir a atividade física na sua rotina diária é importantíssimo. Todos sabemos dos seu benefícios para a saúde física e mental.

Se fosse para eu olhar por tempo e cansaço também não praticava porque minha jornada de trabalho diário é bem alta mas enfim. Estou aqui para te incentivar a buscar um melhor horário que se adapte a sua rotina e encaixe a atividade física no seu dia a dia.

É importante escolher a que mais gosta para que não desista em uma semana 😉

Beijos e bons treinos.

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2 comentários sobre “Não tenho tempo para malhar. Será?

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