Movimento da semana: Barra Fixa

Olá pessoal!!!

Um outro ótimo exercício para trabalhar os músculos das costas é a Barra Fixa, que pode ser feita no aparelho Graviton para facilitar a vida de quem não tem muita força para fazer na barra 🙂

Fazendo com a pegada fechada, como eu faço, é uma forma de também exercitar os bíceps. Faça um teste e sinta como trabalha a musculatura.

Imagem

Na foto a cima mostra como é feita a pegada.

Beijos!

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4 comentários sobre “Movimento da semana: Barra Fixa

    • Sai sim, ele não é difícil de fazer não. Quando é na barra livre é difícil mas no graviton da pra fazer, tenho certeza que vai conseguir.
      Obrigada pela visita aqui no Blog. Volte mais vezes =)
      Beijo!

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