Dicas pós Carnaval

Como de costume o ano aqui no Brasil só começa mesmo depois do Carnaval né gente, então chega de preguiça e vamos sacudir a poeira 😀

Bom, a maioria das pessoas tem um velho hábito de “malhar” para o verão, ou então, “malhar” para o Carnaval. Gente, temos que TREINAR o ano inteiro, independente de estação do ano, até mesmo porque volta e meia está frio no verão e quente no inverno, está uma loucura. Se a gente deixar de ir a academia porque está frio, ou calor demais, ou chovendo não vamos hora nenhuma não é verdade?

Então vamos as dicas pra você que está começando a treinar agora, depois que passou o carnaval 🙂

– reduza a carga se tem dias que você não vai a academia;

– beba muita água de você tomou “uns goles” no carnaval;

– alimente-se de forma saudável;

– os primeiros dias faça um treino mais leve e depois coloque pra quebrar o ano inteiro rs;

Beijos, bom treinos e até a próxima!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s