Como de costume o ano aqui no Brasil só começa mesmo depois do Carnaval né gente, então chega de preguiça e vamos sacudir a poeira 
Bom, a maioria das pessoas tem um velho hábito de “malhar” para o verão, ou então, “malhar” para o Carnaval. Gente, temos que TREINAR o ano inteiro, independente de estação do ano, até mesmo porque volta e meia está frio no verão e quente no inverno, está uma loucura. Se a gente deixar de ir a academia porque está frio, ou calor demais, ou chovendo não vamos hora nenhuma não é verdade?
Então vamos as dicas pra você que está começando a treinar agora, depois que passou o carnaval 
- reduza a carga se tem dias que você não vai a academia;
- beba muita água de você tomou “uns goles” no carnaval;
- alimente-se de forma saudável;
- os primeiros dias faça um treino mais leve e depois coloque pra quebrar o ano inteiro rs;
Beijos, bom treinos e até a próxima!
